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正常范围
中国成人BMI标准对照表
| 分类 | BMI范围 | 健康风险说明 |
|---|---|---|
| 偏瘦 | < 18.5 | 可能存在营养不良风险，建议适当增加营养摄入 |
| 正常 | 18.5 ~ 23.9 | 体重处于健康范围，建议保持规律饮食与运动 |
| 超重 | 24.0 ~ 27.9 | 患病风险开始增加，建议控制饮食并加强运动 |
| 肥胖 | ≥ 28.0 | 慢性病风险显著升高，建议制定减重计划并定期体检 |
男性参考：相同BMI下男性肌肉量通常更高，体脂率更低，健康耐受度略高
女性参考：相同BMI下女性体脂率通常高于男性，建议结合腰围、体脂率综合判断
相关说明
计算公式：BMI = 体重(公斤) ÷ 身高(米)的平方，即 kg/m2
本标准适用于18-64岁中国成人，儿童、老年人、孕妇、运动员等特殊人群不适用
BMI仅为参考指标，无法区分肌肉与脂肪，实际健康状况请结合体脂率、腰围等综合判断
以上数据仅供健康参考，不作为医疗诊断依据，身体不适请及时就医
